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専門知識不要で本格的なウェブサイトを作成できる！ 無料で試してみる 無料で試してみる

3ヶ月で、10倍の売上と健康を目指す

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10倍売れるあなたを作る
ボディーメイクトレーナーに相談
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初めまして、トレーナーの杉山春樹です

私は、あなたを勝てる経営者に変える
ボディーメイクのスペシャリストです。
◆人生が変わる体験を届けたい
私は以前、気付いたらウエスト90cm超えのぽっこりお腹になってしまったのですが、がんばってダイエットを成功させたことがあります。 しかし、独学だったため非効率で、9ヶ月もかかってしまいました。

そんな初めてのダイエットで、「頭の中までクリアになる」感覚に感動！痩せるだけが目的だったのに思わぬ効果を体感し、体作りに魅入られ、私は「魅力的で健康的な体になる」ボディメイクを学び始めました。

何度もボディメイクをしていく中で、「魅力的で健康的な体は手に入る」ことを実感。ただ痩せるだけの独学のダイエットは、時間の無駄！もっと効率よく、多くのメリットを得られるやり方を選んでください。

私は、自身が変化した経験とトレーニング、肉体改造に目覚めてから行動した効率を追求した知識で、体から心や行動、お客様の人生を変えていくお手伝いをしています。

私と、印象を味方につけた理想の自分を手に入れませんか？

よく耳にする「人は見た目が9割」という言葉。これは商売統計から、何を言うかではなく「どう見られるか」が重要という現実を示しています。見た目や雰囲気の印象だけで売上が変わるなら、経営者にとっては朗報です。自分のがんばり次第で、見た目はコントロールできます！
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突然ですが、
体型に悩みはありますか？

  • 家族から太り過ぎじゃない？としきりに言われる
  • 何か食べるだけで冷たい目で見られる
  • 猫背や姿勢が気になる
  • 昔は痩せていたので現実を受け入れられない
  • 何を着てもだらしない印象になってしまう
  • 鏡を見るたびに憂鬱になる
  • 何か食べるだけで冷たい目で見られる

これらがストレスになり、
さらに太る…負のループです

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でも、あなたは変わります！

実体験に基づいて解決に導くトレーナー

私もいつの間にか太っていた時期があり、太っている状態のストレスや悩み、自分自身がダイエットによる変化を経験しているトレーナーです。
知識や人に教えた経験しかないトレーナーと違い、私は自身やお客様の成功経験に基づいた指導をします。気持ちに寄り添いながら、悩みの原因をしっかりと解決に導きます！
 
体のことで悩んでいる状態は長く続くほど辛いですよね。1人では踏み切れないダイエット、私と一緒にやってみましょう！
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◆私が痩せようと思ったきっかけ

私は幼少期からカラダを動かすことが好きで、趣味はアクティブなスポーツ！「何を食べても太らない」 痩せているのが当たり前の状態で、ダイエットとは無縁の生活でした。
それが30代に入り、上司と部下の板挟みによるストレスから好きなだけ食べて寝る生活に。
ある日、しゃがんだ瞬間に『ビリッ』という音が！たまにしか着ないスーツを着て出掛けようとしたところ、お尻の所が破けてしまいました…。

人生で初めて、太っていると自覚した瞬間です。

妻は私のお腹を見て「監督っ！」と苦笑。
慌ててウエストを計測すると、95cm！

冷たい目で見られるのが悲しく、生活習慣も見直したいと感じていたので、ダイエットを決意したんです。
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9ヶ月で13kgのダイエットに成功

この写真は、私の最初のダイエットの経過です。
地道にダイエットを続け、最終的に9ヶ月で13kgのダイエットに成功！
今までのイライラが消え、自分や周りに対する不満は何だったのかと思うぐらい頭の中がクリアに！仕事の生産性が向上し、パフォーマンスが飛躍的に上がりました！
しかし、正解がわからないままトレーニングしていたので、少し変化が見えてきたのが3ヶ月目。最終的にダイエットは9ヶ月もの長期に及び、自己流の非効率さと一人で取り組むことの難しさを痛感しました。
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徹底的な肉体改造にも挑戦

体を変える喜びに目覚め、本格的な肉体改造に取り組みました。
結果、2022年7月のベストボディジャパン（BBJ）のモデルジャパン津大会で決勝進出！ファイナリストになることができました。
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◆自分の体験から得たこと

スリムな体型に変われたものの、私が最初にしたような独学でがむしゃらないダイエットは、とにかく遠回りだったとわかりました。

他にも、最初のダイエットからは、
・自己流、一人で取り組むことの難しさ
・体が変われば心が変わること
・脳の活性化思わぬ効果があること
・ダイエットのコツと楽しさ
を身を以て学びました。

何度も本格的なボディメイクを経験する中で、楽しみながら、最短で「体も心も変わる喜び」を体験してもらいたいという思いから、短期間で正しく痩せるメソッドを確立。
数あるトレーニング方法の中からその人に合った内容を判断し、効率的な方法で一緒に頑張る。 肉体改造の感動を届ける、パーソナルトレーニングの提供を始めました。

トレーナーに付いてもらうことは、あなたに合った体作りの近道になると断言できます。
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エグゼクティブ専門のパーソナルトレーナー

年齢性別など幅広くトレーニングを行ってきましたが、特にエグゼクティブのお客様からご好評をいただくことが多くなりました。
体型や身なりが整っている状態で何か販売をした方が統計的に約10倍売れると言うことが証明されているように、私とのトレーニングが事業の売上UPに繋がった、私のトレーニングの進め方は無理なく取り組めたと、嬉しいご報告をいただいています。

この反響を受け、「より効率的に・短期で取り組める」ことを重視し、3ヶ月契約でエグゼクティブならではの悩みを解決することに特化。現在はエグゼクティブ専門のパーソナルトレーナーとして活動しております。

社長である貴方は、会社の看板！ 事業を継続的に発展させていくためにも、私の10倍売れるボディメイクをオススメします。
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エグゼクティブが注目する理由

痩せるだじゃない！
思わぬ効果が人気の理由です

自信が溢れる

努力の末に手に入れた魅力的な体に変わることで、自然と自信がつき、表情や振る舞いに風格が出ます。

パフォーマンスUP

体が正しく健康的な状態になることで、運動していない頃に比べ、頭がスッキリしてパフォーマンスが向上します。

健康が増進

運動の習慣ができたり食事を見直すことで、生活習慣の改善に。筋肉が付き体を動かすのが楽になるので、持久力も上がります。

売上UP

清潔感や信頼感が増し、自信が態度にも現れ、周りからの評価が変わります。

売上UP

清潔感や信頼感が増し、自信が態度にも現れ、周りからの評価が変わります。
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Make Progressの特徴

オンライン形式
1

好きな場所で受けられる

わざわざ外出して通うジムと違い、オンライン形式のトレーニングは自宅や職場など場所を選ばず好きな場所で受けることができます。不特定多数の視線や、運動している時の汗や匂いを気にする必要もありません。また、直接会うことが無いので感染リスクの点でも安心です。
パーソナライズ
2

個別に設計されたプログラム

一人ひとりの健康状態やレベルに合わせて、個別に設計されたプログラムを提供します。効率重視や低負荷重視など、あなたの要望に沿った最適な内容で、無理なくトレーニングを進めることができます。
柔軟なスケジュール
3

日中に時間が取れなくても大丈夫

多忙な中、自分の健康まで時間割くのは難しいですよね。 そこで、朝6時や夜10時などの時間帯にも個別に対応。1回あたりの長さなど、あなたにとって無理のないスケジュールになるよう柔軟に対応します。
効率的な短期集中
4

3ヶ月で大きな成果

頑張る期間は最小限に、短期集中の3ヶ月プログラムです。最大限の効率を考えたプログラムなので、短い期間でもしっかりと成果に現れます。
トレーナーが経験者
5

最適解で楽に結果を出す

コーチングの経験だけしかないトレーナーと違い、本格的な減量を何度も体験してきた私だからわかる「本当に大事なこと」だけをお客様にお伝えします。
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プラン

ご提供プラン
パーソナルヘルスサポート
３ヶ月プログラム
・日々のLINE・メール指導
・オーダーメイドのプログラム作成
・楽しく脂肪を落とす日々の食事指導
・メリハリをつくるトレーニング指導
・体重/体脂肪/サイズ/写真でチェック
・体の変化に合わせて実践内容の調整
・LINEで質問・相談し放題
パーソナルヘルスサポート
３ヶ月プログラム
・日々のLINE・メール指導
・オーダーメイドのプログラム作成
・楽しく脂肪を落とす日々の食事指導
・メリハリをつくるトレーニング指導
・体重/体脂肪/サイズ/写真でチェック
・体の変化に合わせて実践内容の調整
・LINEで質問・相談し放題
LINEから無料で相談する
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◆ このプログラムの価値

私が行っているパーソナルトレーニングの内容を大手ジムで受けるためには、なんと、3ヶ月24回で約65万円ほど必要です。
成果が同じだとしたら、好きな場所で取り組めてリーズナブルな方がいいですよね？
Make Progressは、その希望を叶えます。

大手ジムの金額が膨らむのは、店舗の維持費・人件費・広告費などとにかく経費が多いから。
私の場合はありがたいことに口コミやご紹介で新しいお客様が絶えないため、この価格でサービスを提供できております。

心の状態が良くないと、その不調は体に現れます。
体と心の繋がりの重要性から、私のお客様にはメンタルケア・ストレスケアも行っています。 心掛けているのは「心も鍛えるパーソナルトレーニング」です。

料金の中にトレーニング指導や食事サポート、モチベーションメッセージまですべて含まれており、ご自身で準備いただくもの以外の追加費用はかかりません。（ご準備いただくものについてはよくある質問をご確認ください）
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インタビュー

お客様の声

30代女性A.Nさん

3ヶ月春樹さんにパーソナルトレーナーとしてついてもらって食事と運動の意識がガラッと変わって、人生と顔の表情と行動全てが変わりました。

楽しく、無理なく、痩せることができて
思考も良い状態で、無敵状態でした。

服を選ぶのも好きになってオシャレを楽しめるようになりました。

会う人に「痩せたね！」「綺麗になったね！」と言われるのもすごく嬉しかったです！！

30代女性A.Tさん

パーソナルトレーニングを受けて
杉山さんは私のペースに合わせたトレーニングメニューで進めて今の私ならできる！と信じて徐々にレベルアップしていただいたことはとても嬉しかったです。

3ヶ月で変化はあるのかな？と思っていましたが、ウエストが5センチ減りました！
また、気になっていた背中の丸みが目に見えて軽便したことで自信がつき、今まで頑張った自分を褒めてあげたいと思いました。

体を動かすことだけでなく、食事や睡眠、生活習慣を整えることが痩せやすい体を作るということを教えていただきました。

仕事柄、不規則な生活を送っていましたができるところから意識しています。

単に体重を減らす、ということだけでなく健康で痩せやすい体づくりを通して今後の人生をどう生きていきたいか、というところまで考えられた3ヶ月でした。
ありがとうございました。

10代男性S.Nさん

今までは運動習慣がなく、痩せたくて断食をしたことがありましたが、変化を感じれなくて、
代謝も悪く、自分の未来が心配でパーソナルダイエット3ヶ月プログラムを受けました。

3ヶ月の大きな変化は、体力や代謝も向上し、
体重は−16.4kg
体脂肪率は−12.4%
ウエストが−30cmになって、
動きやすくなり気持ちが楽になりました！

見た目に大きな変化が出てきたので、
友達に何をやったのかと声をかけられます。

ダイエットを独学でやってる人には
このプログラムはお勧めです！

人は変われる！

自分の心でどうにかなる！

60代女性K.Sさん

パーソナルダイエットサポートを受ける前は、糖尿病で自分で気をつけていてもどんどん数値が上がり、ヘモグロビンA1cの値が9.4%もあり、医者から入院することを言われ、どうしていいかわからず悩んでいました。

3ヶ月プログラムを受けて、
糖尿病の数値が9.4%から6.9%まで下がりました！

今まで飲んでいた薬が減り、とっても嬉しいです♪
今は薬のいらない生活に向けて頑張っています！

数値改善に向けて、最初は何を食べたら良いのかわからなかったのですが、色々と丁寧に教えていただき、そこからどんどん数値が下がり、楽しくなってきました。

ヘモグロビンA1cが2.5%も下がったのが凄く嬉しいですが、体重も8kg痩せてウエストが20cm以上も細くなり、歩くのもラクになりました！

この3ヶ月プログラムを糖尿病の方たちに教えてあげたいです^^

40代女性T.Oさん

今まではダイエットをしても、リバウンドして体重が減らなくなるストレスでつい甘い物などを食べ過ぎてしまい、病気になるのではと健康面でも不安があり、どうにかしたい気持ちがあっても何も出来ないままでした。

ダイエットプログラムを始めて、少しずつ結果が出てくる意識も高まり、時間の使い方を工夫して効率的に過ごせるようになり、出来ないと思っていてたこともやれば出来ると思えるようになりました。

この期間で自分の癖や思考などとも深く向き合うことが出来ました！

そして、身体が変わると考え方や行動がポジティブになることも実感出来ました。
人生をより楽しむためのチャレンジです♪
 1人では決してここまでは出来なかったと思います。

杉山さんのお陰です！本当にありがとうございました。

30代女性E.Oさん

35歳を過ぎてから太りだしました。
肥満という体がとても嫌で、いつか体の不調がでて健康ではなくなると思っていました。

夕食を食べすぎていたり、食後のアイスなど原因なのは分かっていましたが、なかなか本気でダイエットする行動はできませんでした。

ヨガも通い始めましたが、痩せることはなかったです。
ヨガ行ってるからという安心感というのもあり、食事の改善や運動する事もなかったです。

ワンピースを綺麗に着こなしたいという目標ができたのでパーソナルトレーニングをお願いしました。

痩せてくうちに自分が健康でいること、食べ物のありがたさ、痩せたからこの洋服が着られる様になったと日々の変化を感じられるようになり、毎日楽しく過ごしています。
洋服選びの幅も広がりました！痩せたら人生が変わるのは本当なんだと実感してます。

体重は8kg痩せ、食生活も見直してたまに出かけて食べすぎたとしても3日で調整することを学び、外食しても前後でトレーニングすれば体重もそこまで行く事もなかったです。

無理せず自分のペースで目標をしっかり持ってトレーニングをすれば変わります！

30代女性A.Tさん

パーソナルトレーニングを受けて
杉山さんは私のペースに合わせたトレーニングメニューで進めて今の私ならできる！と信じて徐々にレベルアップしていただいたことはとても嬉しかったです。

3ヶ月で変化はあるのかな？と思っていましたが、ウエストが5センチ減りました！
また、気になっていた背中の丸みが目に見えて軽便したことで自信がつき、今まで頑張った自分を褒めてあげたいと思いました。

体を動かすことだけでなく、食事や睡眠、生活習慣を整えることが痩せやすい体を作るということを教えていただきました。

仕事柄、不規則な生活を送っていましたができるところから意識しています。

単に体重を減らす、ということだけでなく健康で痩せやすい体づくりを通して今後の人生をどう生きていきたいか、というところまで考えられた3ヶ月でした。
ありがとうございました。

成果

お客様の実例

Sさんの場合

Before

After

私とトレーニングを始める前は、代謝が悪くなる未来が心配だったSさん。3ヶ月で体力付き、代謝も上がって体が動きやすくなりました。見た目と体感の変化から気持ちが楽になり、自信が付いたそうです。
毎日の無理のない食事と週2回の運動。日々の積み重ねが大きな成果を作りました！
体重92.9kg→76.5kg（ー16.4kg）
体脂肪率37.4%→25%（ー12.4%）
ウエスト116cm→86cm（ー30cm）
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初回に限り無料でカウンセリングを行っております。 公式LINEに相談したい内容を簡単にお送りいただくだけでOKです。
いただいた内容を確認して、私からお返事させていただきます。
あなたの改善したいことをお聞きし、
問題解決のために必要なことをパーソナライズして返信します。
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手順

レッスンが始まるまで
Step.1
カウンセリングの予約
無料
公式LINEより、カウンセリングの候補日を日時指定してご登録ください。
Step.2
カウンセリング
無料
ご予約いただいた日時にオンライン（LINE、zoom）でカウンセリングを行います。体についての悩み・理想の体重・理想の体型などをお聞きし、食事量・運動量・生活リズムなどから理想の自分に近づくためのアドバイスを行い、エクササイズの体験も行います。
Step.3
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無料カウンセリング終了後、本プログラムのレッスンをご希望される方は、契約書にご記入いただきます。
Step.4
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Q&A

よくあるご質問
Q
受講するために準備するものはありますか？
A
毎日の体脂肪率の変化を記録するために「体組成計」をご準備ください。ストレッチ・筋トレを行う「持ち運びヨガマット」などがあると便利です。また、ペットボトルやダンベルなどがあると効率的に筋トレをすることができます。
Q
受講ができない条件などはありますか？
A
血圧が160以上の方など、医師による食事・運動制限がある方はご遠慮いただいております。
Q
受講ができない条件などはありますか？
A
血圧が160以上の方など、医師による食事・運動制限がある方はご遠慮いただいております。

プロフィール

私の経歴について

勝てる経営者のエグゼクティブボディメイクトレーナー

杉山 春樹

1983年6月24日生まれ
東京都昭島市出身
猪年｜蟹座｜A型

幼児期：運動が大好きな子供。
カラダを動かすことが好きで、3歳から水泳を習う。
5歳で側転ができるようになる。

小学生：スポーツ漬けの生活
8歳からスイミングスクールの選手コースに通う。
将来はオリンピック選手になる！と練習の日々を送る。
小学5年生で死ぬほど練習しても記録が伸びず、
周りと比較し水泳を挫折。
同年友人の誘いから少年野球を始める。

中学生：野球と体操
部活動は軟式野球部で汗を流す。
陸上部の仲間と体操を練習し、
バク転や後方宙返りをできるようになる。

高校生：就職
硬式野球部で汗を流す。
高校卒業後は電子機械部品製造販売メーカーに就職。

21歳：スポーツで週末抜き
夏はサーフィンで毎週末、友人と海へ行き、顔は真っ黒。
冬はスノーボードで毎週末、雪山へ。

22歳：体を変えたくなる
痩せ型だった体を鍛えるため、トレーニングジムで筋肉をつける。

23歳：キックボクシング
仕事で悩む日々が続き、体も心を鍛えるためにキックボクシングを始める。
始めて半年で、日本アマチュアキックボクシング連盟ワンマッチに出場。
その後3戦し、勝利。戦績デビュー戦4戦3勝1分け。
キックボクシングでの試合と共に、試合前1ヶ月で7〜8kgの減量を経験。

25歳：結婚
ホノルルマラソンで夫婦で初のフルマラソン完走。

28歳：長男誕生
以降、スポーツすることが減る。

30歳前半：ストレスでウエストが90cmに！
仕事で上司と部下の板挟み、常に人間関係のストレスを抱える。
仕事から遅く帰ってきて、酒に逃げることで徐々に太っていき、
気づいたらウエストが90cmを超える。

36歳：ダイエットを決意
1人で食事改善・無理のない運動習慣で13kgのダイエットに成功。

38歳：体を変える魅力に目覚めて独立
栄養学・解剖学・生理学・トレーニング論、プレゼンテーション、マーケティングを学ぶ。
19年勤務した会社を退社し、
パーソナルダイエットアドバイザーとして起業。

オンラインにてクライアントへ3ヶ月間のダイエット指導。
自身もトレーニングに励み、
58kgから4ヶ月で筋肉増量による17kgの体重増加。
健康的な状態で、人生で一番重い体重になる。

2021年
12月：トータルウェルネスアドバイザー認定資格を取得

2022年
3月：健康経営アドバイザー認定資格を取得
4月：4ヶ月半で16kgの減量を経て、ベストボディジャパンに出場。

現在はエグゼクティブボディメイクトレーナーとして、経営者やフリーランスをメインに指導。

ここまで読んでも、
私には無理だと思う…

自分に言い訳していませんか？

  • 時間がない
  • 運動したくない
  • どうせ続けられない
  • 食事制限なんて無理
  • 運動したくない

きっかけは、待たずに作る！

私も、なかなか決断できませんでした。

理想の自分になれた今、
あの時頑張ってよかったと、
心から思います。
あなたの「理想の自分」は、どんな状態でしょうか？ きっとあなたにも思い浮かぶ、自分の中の「理想」があると思います。では、毎日を過ごす中で、何をすれば理想の自分に近づけるでしょうか。

話題のダイエットを試したり健康的な食事に切り替えたり。正しいダイエットを実践すれば、時間はかかっても理想の自分を手に入れられるはずです。

その成功の秘訣はただ一つ、「継続」です。ところが、実際は継続できずに途中で挫折する人がほとんどです。

何故なのか。それは、1人で達成しようとするためです。体調の変化や気分の上下・時間が無い・できない自分を正当化し「理想の自分を手に入れる」前に止めてしまうという方を何人も見てきました。

そんな時、あなたのそばで導いてくれるパーソナルトレーナーは、とても心強い存在となります。あなたの声に耳を傾けたアドバイスやサポートが常にあると、自然に続いていくものです。

もし少しでもご自身の体や健康について考えていただけたら、下のボタンから公式LINEに登録し、特に気になる悩みを送ってみてください。あなたの改善したことをお聞きし、問題解決のために必要なことをパーソナライズして、私からお返事させていただきます。

私と一緒に「理想の自分」を目指しましょう！
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Make Progress　
代表 杉山 春樹

TEL: 090-7224-25511
MAIL: 2511haruki@gmail.com